dijous, 5 de febrer de 2015

Mitja Marató de Granollers 2015


Aquest any la Mitja Marató de Granollers no estava dins de les probes que m'havia programat per preparar el Ironman, tot i que es un cursa que m'agrada molt i que havia fet els últims 4 anys. De fet, aquest mateix diumenge tenia pensat fer la Duatló de Rubí. Però a mitja setmana m'ofereixen la possibilitat de tenir un dorsal sense cost, coincidint en que les previsions metereològiques de vent pel cap de setmana no eren gaire bones i la bicicleta podia ser perillosa, fan que al final em decideixi canviar Rubí per Granollers i el Duatló per la Mitja mes prestigiosa que hi ha a Catalunya i una de les millors d'Europa, sense cap mena de dubte. Tinc que agrair al senyor Marcel.li que em cedís el seu dorsal i espero que es recuperi el mes aviat possible de la lesió que el va impedir participar.

Tot preparat en la Finish Line
La idea era baixar la marca que havia fet l'any passat (1h 34min 24seg) i intentar deixar l'intent d'apropar-me als 1,30 en la següent Mitja que correré, que serà la de Barcelona, que es molt mes rapida en quan a recorregut. Parlant amb el Jaume em va aconsellar pujar fins la Garriga a 4,30/km, per desprès apretar per intentar fer una baixada sobre els 4,20/km. Aquest era el pla de cursa si tot anava normal. No fer-la a tope des de el principi.

Foto de família del Club IRWL
Diumenge va fer un dia fred però no va ser tant ventós com es preveia, cosa que va fer que fos un dia amb bones condicions per córrer. La sortida era a les 11 del mati, que sempre s'agraeix perquè no s'ha de fer les grans matinades que normalment fem per competir. En això Granollers s'ha sembla a la Behobia, on els horaris de sortida son mes "humans". Desprès de la foto amb la gran família del Club I Run with Leiva, i d'escalfar una mica per entrar en calor, ja hem vaig dirigir als calaixos de sortida. Estava col.locat molt al darrera pel temps acreditat en el dorsal que m'havien cedit i sabia que als primers quilòmetres tocaria avançar a molta gent, tot i que els carrers de Granollers son amples i et permeten avançar sense tenir que fer massa zigazagues. Aquest any érem sobre els 10.000 corredors en cursa i l'organització va estar perfecte, com sempre. Cap queixa en una cursa d'alt nivell internacional, on venen sempre primers noms de l'elit atlètica mundial. La cursa es va desenvolupar tal com havíem programat i la pujada la vaig fer als ritmes previstos, avançant a moltisima gent, exceptuant els dos quilòmetres de la Garriga, on els carrers del poble son molt mes estrets i que amb la quantitat de gent que hi havia, i se'n conservador per evitar possibles caigudes, no vaig poder avançar a tota la gent que podia, i el ritme va disminuir uns 15 segons/km. El vent nomes ens va fer una mica la guitza a la zona del polígon i no d'una manera molt forta, sinó intermitent. Al girar a la Garriga, on per cert estava abarrotat de gent animant, cosa que es habitual cada any, però no per això es d'agrair moltísim. comença la baixada un altre cop fins Granollers. Baixada que te tres pujadetes intercalades que piquen i fan mal, sinó ho saps i no vas preparat. En aquest moment em vaig prendre el primer gel de vainilla de PowerGel, descobriment de la Marató de NYC, que m'encanten i son els que prendre fins el Ironman. Els ritmes de cursa de la baixada van ser ràpids perquè em trobava be i anava amb certa comoditat. Els entrenaments donen els seus fruits i tot i que vaig cansat amb el gran volum diari que faig, les cames anaven responen. Quan quedaven 4 quilòmetres, hem vaig prendre un segon gel d'absorcio rapida, per encarar el final de cursa amb força. El mes bonic de la Mitja de Granollers son els últims 2 quilòmetres, que els fas en línia recta i en lleu baixada, pel centre de la ciutat, plenissim de gent animant a banda i banda, cosa que et fa gaudir d'aquest final, com en poques curses passa, sense contar la Behobia i les maratons de BCN i NYC. En aquests ultims quilòmetres es pot apretar una mica, si t'has deixat algo de forces al sarró.

Al final vaig acabar en un temps de 1h 33min 07seg (possicio 1.532 de 8.812 finishers), una marca que es la meva MMP en la distancia, rebaixant en quasi minut i mig la marca que vaig fer l'any anterior. Estic molt satisfet i a veure si en la propera Mitja, que serà la de Barcelona, ens podem apropar una miqueta mes a la hora i mitja, que per mi, seria tot un èxit, tenint en compte que fa cinc anys que corro i que la primera Mitja que vaig fer, ja estava satisfet baixant justet de les dues hores.

Diploma amb el nom amb el que vaig còrrer
Us deixo el link del meu Gamrin, amb totes les variables de la cursa:
Garmin Connect

3 comentaris:

  1. Moltes felicitats els entrenos i la diciplina donan els seus fruits, si seguexes axins ets capaç de classificar-te per kona😊😊😊😊😊Barcelona esta chupat ara seguir entrenan un peto molt fory

    ResponSuprimeix
    Respostes
    1. jajaja per Kona potser em clasifico amb els grups d'edat, però quan estigui jubilat jajaja....de moment a seguir entrenant que encara queda feina a fer per Zurich

      Suprimeix
  2. Pues al ritmo que vas... 1:30 la tienes en breve!! Bravo!!!!!!

    ResponSuprimeix